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預防曬黑從這幾點做起

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導讀


盛夏已到,烈日炎炎,美女們為了保護好自己雪白嬌嫩的肌膚,煞費苦心,但效果卻總不如人意,如何才能在炎炎夏日有效防曬,不做“黑美人”,小編為大家支支招。

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防曬打傘這樣做
英國的春天終于在陰綿的冷冬之后來臨,四月份左右,太陽一露頭,就顯得格外明媚而溫暖。在多雨的英格蘭,人們最懂得珍視這種陽光。一有晴朗的天氣,草地上就會出現曬太陽的人們。同樣喜歡度假的富人更喜歡趁假日時去度假,曬成小麥色的肌膚就是她們炫耀自己財富的方式。相比之下,她們覺得亞洲人要打傘的習慣非常奇怪,膚色蒼白是不健康的表現。亞洲人一直以來認為“一白遮三丑”的心態,歐美人大概是難以理解的。


但打傘遮太陽,這里面是非常有學問的。遮陽傘的防曬作用要綜合來看,顏色深的傘,折射紫外線就多,但吸收熱量也多,難免會覺得有些悶熱;也跟質量有關,市面上有些遮陽傘還具有專門防曬的涂層布料,防曬效果也就更加顯著了。大家在選遮陽傘時,首先要觀察材質,再選顏色。正規廠家生產的遮陽傘,材質合格,涂層達標,能達到國家對于陽傘防曬的質檢要求(同等達到SPF30、PA+的效果),選深色傘的防曬效果會更好。


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防曬霜選擇這樣選
防曬霜有SPF和PA,指其能同時防UVB射線和防UVA射線。


所謂SPF(SunProtectionFactor)值是指產品防護UVB的能力,也就是防止皮膚曬紅曬傷的能力。一般地說,人的皮膚在日光直射下產生紅斑的時間約是20分鐘,當他使用SPF20的防曬品時,表示可延長20倍的時間,也就是在400分鐘后皮膚才會被曬紅。SPF值為10±,比較適合冬日陽光,春秋早晚陽光和陰雨天;SPF15-20適合夏日早晚和中等強度陽光;SPF25-30適合戶外工作、旅游、夏日強烈陽光;SPF大于30適合在特定環境下(如高原、海邊),陽光照射非常強烈。


PA(ProtectionUVA)是指產品防護UVA的能力,用加號來表示程度。PA+表示有效,有效防護時間大約4小時,PA++表示相當有效、PA+++表示超強防護。


防曬霜也是一類化學物質,而皮膚是具有吸收功能的;防曬系數大的防曬霜雖然防曬時間長,但亦會加重皮膚的負擔,代謝排出的耗時更長。亞洲人皮膚比較細膩,日常外出不提倡用太高度數的防曬,因為防曬霜里的化學成分本身就可誘發皮膚色素沉著。這個時候就要權衡利與弊,按情況來選擇一定防曬系數的防曬產品。普通上班族的日常外出,無需超過一個小時暴曬在陽光下時,選用SPF15-20,PA+的防曬產品就能滿足防曬所需,或者直接選用物理防曬的防曬隔離霜即可。


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涂防曬霜的習慣這樣養成
防曬能預防日光性皮炎的發生,也能預防皮膚的老化,色素沉著。但很多人都做防曬工作,為什么有些人能一直白,而有些人半路就變黑了呢?這還是因為涂抹習慣的不對,對于防曬認識不深刻。


在人群上來說,如果女性朋友對自身的美白有強烈要求,希望膚色更均勻,臉色更好,就當然需要勤快一點,堅持每天防曬,甚至身體、頭發都需要。但對于男士、小朋友等,雖然理論上是需要每天做防曬,但是否真的每天都做,就要看各人的體質及皮膚的代謝能力而論了。


在防曬霜涂抹方面,要根據防曬指數來適當補充。防曬指數是根據云層的厚度、空氣的濕度等因素來定的,一次公布的防曬指數,并不等于一整天的防曬指數,可以根據天氣情況隨機應變。沒有長時間的暴曬,處于一般的辦公環境中,防曬產品不需要特別加抹。


另外,在選擇防曬品方面,推薦給女性兩種情況的防曬方法:一種是日常工作時,面部使用某一種帶防曬功能的BB霜/粉底/日霜/乳液即可,不需多層涂抹,因為護膚品中的防曬指數并不會疊加,相反涂太多層也會對皮膚造成負擔,堵塞毛孔,容易誘發損容性疾病的發生;至于身體可通過打傘,穿長袖衣服等方式遮擋紫外線,頭發可以涂抹帶防曬功能的潤發素。另外一種情況,若是長時間暴曬,面部和身體則需涂抹SPF30+,PA++以上的防曬產品,佩戴太陽鏡保護眼睛,且打傘、戴帽等保護頭發。



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